中医养生

中医养生课程基于中医治未病理念，旨在帮助人们调适身心，课程容纳中医养生传统功法、情志养生、饮食药膳、体质辨识与养生、针灸养生、推拿养生、常见不适调养等内容。通过本课程的学习可掌握祖国传统养生文化概貌、可分辨中医常见九种体质，愉悦情志，习练放松功、八段锦、太极拳等，合理搭配饮食养生，运用针灸、推拿、药浴等传统特色技术预防调养常见亚健康状态，改善国民的体质，福寿康宁、颐养天年。